top of page
Spor Yapmaya Üşenmek: Nedenleri ve Motivasyon Artırma Yolları
Herkes zaman zaman spor yapmaya niyetlenir ama üşengeçlik, yorgunluk veya motivasyon eksikliği çoğu zaman engel olur. Spor yapmaya üşenmek, yalnızca fiziksel değil, psikolojik olarak da bir bariyer oluşturabilir. Peki, bu duyguyu yenmek ve düzenli egzersiz alışkanlığı kazanmak mümkün mü? Bu yazıda spor yapmaya üşenmenin nedenlerini, çözüm yollarını ve motivasyon artırma stratejilerini bulabilirsiniz. Spor Yapmaya Üşenmenin Nedenleri 1. Fiziksel Yorgunluk Yoğun iş temposu, ev
bottom of page